Улучшение сна

Каждодневная тяжелая и длительная нагрузка может плохо сказаться на биологических часах человека. Из-за повышенной усталости человек может столкнуться с проблемой отсутствия сна. А нехватка сна или его отсутствие плохо влияют на состояние организма, на самочувствие человека. Поэтому спортсменам рекомендуются принимать спортивное питание, которое создано для улучшения сна. Так как, без отдыха спортсмен не сможет выполнять тяжелые упражнения. Препараты для улучшения сна содержать в себе натуральный гормон – мелатонин, витамины, питательные вещества.

Мелатонин называют еще «гормоном темноты». Он вырабатывается во время темноты. Вещество не накапливается, поэтому для получения здорового сна необходимо создать правильные условия. Мелатонин регулирует циркадные ритмы. Циркадные ритмы – это внутренние часы организма, они поддерживают уровень гормонов в норме, имеют влияние на метаболизм. Мелатонин помогает сократить процесс засыпания и обеспечивает спокойный здоровый сон за счет влияния на суточные ритмы. Проведенные исследования говорят о том, что этот гормон улучшает качество сна и нормализует секрецию гормона роста (соматропина) на протяжении ночи. Быстрее происходит заживление мышечной ткани, если во время тренировок образовались микротрещины, идет прирост мышечной ткани

Как принимать препараты для улучшения сна

Препараты для улучшения сна имеют инструкцию приема. Доза индивидуальна, рекомендуется принимать от 30 мин. до 1 часа до сна. Начинайте принимать минимальную дозу, при этом создайте оптимальные условия для сна. Используя препараты для улучшения сна, спортсмен получает:

·         укрепление иммунитета;

·         антиоксидант;

·         стимуляцию работы клеток мозга;

·         положительное влияние на систему пищеварения;

·         антистрессовое средство.

Следовательно, прием препарата активизирует восстановительные процессы.

Так как в составе содержатся только растительные экстракты и органические вещества, то никакого отрицательного эффекта при приеме не наблюдается. Они направлены только на улучшение качества сна. Все предложенные добавки – это комплексный продукт, который поможет вам наладить сон. Вся продукция в нашем магазине имеет сертификат качества. Произведены препараты известными по производству спортивного питания компаниями. Цены на спортивное питание вас удивят, в хорошем смысле этого слова.