Энергетики

Энергетики

Спортивные энергетики представляют собой сбалансированный комплекс различных углеводов. Выпивая такую спортивную добавку, спортсмен получает дополнительный выброс энергии в организм.  Изматывающий тренировочный процесс становиться немного легче.

Углеводы бывают разных типов.  Одни из распространенных сахаров – фруктоза и мальтодексин. Кроме углеводов, в энергетические комплексы добавляют витаминные и минеральные компоненты, полиненасыщенные жиры. В составе большинства изотоников находятся стимуляторы природного происхождения:

• кофеин;

• гуарана.

Дополняют комплекс аминокислотами и протеинами.

Прием энергетиков

Принимают изотоники в зависимости от гликемического индекса. Это показатель скорости всасывания в кровь человека. Чем выше индекс, тем эффективнее идет выработка энергии. Спортивное питание с высоким гликемическим индексом принимают за полчаса до начала тренировки. Спортивные врачи и диетологи не советуют употреблять энергетики без тренировочного процесса. Так как полученные организмом сверх меры углеводы могут перерабатываться в жир без физической нагрузки.

Выпускают готовые для употребления напитки или же порошок для коктейля.

Не советуют принимать энергетики на ночь, так как они будут способствовать набору лишней жировой прослойки. Кроме того, блокируется выработка гормона роста. Дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от выбранного препарата.

Действие энергетиков

Бодибилдеры используют изотоники в разных целях:

• увеличить силу;

• улучшить энергетический баланс;

• нормализовать баланс воды и соли;

• для сжигания жировых отложений.

Благодаря большому количеству полученной энергии можно значительно продлить время тренировки или поработать с большими весовыми нагрузками. Еще одна полезная функция – сохранение мышечной массы, чтобы организм не использовал ее как топливный материал во время тренировок.

За счет добавления Л-карнитина, кофеина и гуараны достигается жиросжигающий эффект. Это дополнительный бонус, кроме энергии, для желающих сбросить лишний вес. Во время приема ускоряется восприятие информации, активизируется работа мозга.

Как и со всеми добавками,  принимать энергетики следует по назначению. Несмотря на массу положительных качеств, прием изотоников рекомендован только при условии дефицита энергии. Содержащийся в них кофеин при постоянном системном воздействии вызывает аритмию и нервное истощение.

Интернет магазин спортивного питания «Bodylife»

«Bodylife» - №1 в спортивном питании. В нашем коллективе работают эксперты, которые  помогут правильно подобрать вам спортивное питание. Мы продаем только качественные добавки от проверенных производителей. Заказать энергетики легко – заполните онлайн форму на сайте или позвоните нам. Доставка по Киеву курьером, по всей территории Украины – Новой Почтой. Также в Киеве вы можете забрать заказ самостоятельно.